Visualizzare

Mentre si fanno esercizi di rilassamento, o si ascolta certa musica, può capitare a volte che alla mente si presentino alcune immagini spontanee. Non si tratta di immagini vere e proprie, ovviamente, come quelle rese dalla realtà, modi qualcosa di simile a ciò che vediamo in sogno. Nel cervello esistono infatti parti specializzate a conservare i ricordi di tutto ciò che i nostri sensi percepiscono della realtà. In un certo senso è come se esistesse nella mente un filmato in cui sono registrati in maniera esatta e cronologica tutti gli avvenimenti.

Le immagini mentali vengono evocate per associazione. Così un profumo può farci tornare alla mente una situazione vissuta, oppure uno cartolina una vacanza trascorsa. Non sempre, però, le associazioni sono così immediate ed evidenti.

Può capitare che i nessi tra le cose siano nascosti, come succede a volte quando un oggetto o una situazione provocano in noi sensazioni o idee apparentemente irragionevoli di cui non riusciamo a cogliere il nesso.

Così chi si rilassa a suon di musica può sperimentare, per esempio, la comparsa di un colore che si presenta all’attenzione in modo particolarmente vivido e allo stesso modo, può capitare di visualizzare immagini nitide apparentemente senza alcun collegamento con la realtà. Lo scopo di queste visualizzazioni è infatti di potenziare quella parte, presente in ognuno di noi, che a volte ci fa sentire appartenenti a un tutto più ampio, cioè alla natura e all’universo e che ci permette di riarmonizzare corpo e mente.

tratto da http://www.altrasalute.it/rilassamento_000007.html